2011年11月の心筋梗塞のリハビリ
2014/07/25
「心筋梗塞のリハビリ」(このブログのカテゴリー)は、
2011年7月から2012年4月までまとめたものを掲載しています。
毎月まとめていたのは、上記の期間だけです。
「イデブログ」のカレンダーで
2009.9.7:母を引き取った->介護の始まり
2010.3.12:心筋梗塞を発症
現在に至るまでの行動の記録を毎日掲載しています。
2011年11月は調子悪かった。
先月15日のガクッときた日から、まだ、元に戻る、と思っていたのが11月の初め。
前のように体育館行って1万歩歩くのを目標にするのは無理。
そもそも、そういう考えを持つことが無謀。
心筋梗塞やって、心臓が3割吹っ飛んだら、もう毎日一万歩など歩けない。
1年7か月でそれがわかった。
心臓は、翌日とか言うのではなく、じわじわと1ヶ月くらい、 おかしくなるのかもしれない。
風呂を重要視しよう、とも記述している。
20日過ぎからも調子悪い。
携帯心電図を付ける。
22日にスマホを購入(発売と同時、Galaxy s-2)
- 万歩計をいいものに変えたら全然違う(記憶など)。
- ニトログリセリンを結構飲む。
- 不整脈が激しい。
- 携帯心電図。
- 月末に不整脈であることが判明。
ただし、すぐ治療する必要はない。
日 | 歩いた歩数 | 仕事した時間 | 日記 | 備考 |
1 | 3600歩 | 6時間 | 日記 | ? |
2 | 4700歩 | 9時間 | 日記 | ? |
3 | 7139歩 | 3時間 | 日記 | ? |
4 | 6200歩 | 7時間30分 | 日記 | ? |
5 | 4700歩 | 2時間 | 日記 | ? |
6 | 4000歩 | 1時間30分 | 日記 | ? |
7 | 3931歩 | 2時間30分 | 日記 | ? |
8 | 2850歩 | 8時間 | 日記 | ? |
9 | 5268歩 | 5時間30分 | 日記 | ? |
10 | 2605歩 | 4時間30分 | 日記 | ? |
11 | 1941歩 | 30分 | 日記 | ? |
12 | 3150歩 | 3時間30分 | 日記 | ? |
13 | 4629歩 | 30分 | 日記 | ? |
14 | 3941歩 | 6時間 | 日記 | ? |
15 | 4177歩 | 7時間 | 日記 | ? |
16 | 2909歩 | 5時間 | 日記 | ? |
17 | 6052歩 | 8時間 | 日記 | ? |
18 | 2008歩 | 2時間 | 日記 | ? |
19 | 2623歩 | 30分 | 日記 | ? |
20 | 4570歩 | 2時間30分 | 日記 | ? |
21 | 4925歩 | 30分 | 日記 | ? |
22 | 2498歩 | 4時間 | 日記 | ? |
23 | 3586歩 | 5時間 | 日記 | ? |
24 | 7116歩 | 8時間 | 日記 | ? |
25 | 7978歩 | 8時間 | 日記 | ? |
26 | 2500歩 | 1時間30分 | 日記 | ? |
27 | 2053歩 | 1時間 | 日記 | ? |
28 | 2278歩 | 3時間 | 日記 | ? |
29 | 3198歩 | 3時間 | 日記 | ? |
30 | 2500歩 | 5時間 | 日記 | ? |
合計 | 119,625歩 | 121時間 | ? | ? |
平均 | 3,989歩 | 4.03時間 | ? | ? |
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